当前位置:首页>便民>十点零三分|更年期老失眠?仅用这一招就可缓解!

十点零三分|更年期老失眠?仅用这一招就可缓解!

更新时间:2019-08-08 19:24:30 浏览量:915

百合莲子苹果汤的做法

(作者授权同意图片中国日报网使用)

取干百合30克、干莲子30克、银耳1/3朵、苹果4个、瘦肉500克、蜜枣1个。莲子去心,洗净、浸泡;百合洗净、浸泡;银耳撕开,摘去蒂头,拣去杂质,漂洗干净后泡发;瘦肉切成拇指般大小;苹果去皮、去核,切成块状。把上述材料放进锅里,加入水,大火煲沸后转中火再煲1小时即可,调味饮用。

更年期女性大多伴有心烦不宁、潮热盗汗、失眠等不适。秋季是情绪容易波动的季节,是抑郁症发病高峰期,更年期症状也会加重。对更年期女性来说,一款百合莲子苹果汤可安神定志、清心润燥、除烦健胃,帮助您度过“多事之秋”。那么百合莲子苹果汤应该怎么熬制呢?让晨晨来告诉你吧~

一切为了人民幸福

除技术解决方案和融资之外,与会代表还提出,高等教育和性别平等也是北欧应对气候变化的优势所在。凭借这些优势,“我们随时准备深化我们在气候行动方面的合作,并展示我们在国家、区域和全球层面应对气候变化的强大领导力”。

对此,近日,苹果方面表示:“高通

立秋后上市的百合味甘、性微寒,归心、肺二经,有清心安神、润燥除烦的功效,擅长治疗虚热内扰、心烦不寐等“情志”病。在“医圣”张仲景所著的《伤寒杂病论》中,还记载着一种以百合命名的“百合病”。在今天看来,这多与情绪抑郁或焦虑有关,多运用百合为主药进行治疗,如百合知母汤、百合地黄汤、百合鸡子汤等。所以,在本方中,百合为君药,在缓解更年期情志和失眠问题中起主要作用。莲子味甘性平,入心、脾、肾经,为臣药,有补心安神、益肾健脾固精的作用,临床上常用于治疗心肾不交、失眠多梦、心悸、五心烦热等症状。银耳性平、味甘淡,为佐药,能生津润燥、助眠安神,最适合秋燥来袭、心烦失眠者食用。苹果性平、味甘酸,能生津润肺、安眠养神、补脑养血、敛汗止泻。蜜枣甘润益气养血,调和诸药。各种食材巧妙搭配,使得该汤甘甜清润,寓清于补,在润燥养颜、安神助眠、养心健脾的基础上清除内热,使神有所养。

郭洪猛主动要求调到工作环境更艰苦的工地项目组。问及原因,他笑着说:“装配式预制构件的精细度高,产品尺寸误差往往要求在几毫米内,在现场更方便工作。”

食材巧搭,缓解失眠

一切为了人民健康

今天的十点零三分就是这些,我们明天见~

如有心中烦热、面赤口渴、口舌生疮、小便短赤、大便干结等典型的心火旺盛表现,莲子可不去心,与其他材料一起入汤。

以上方法如果没用效果,可以回来吐槽小编,小编会在回复里为你分析原因。

前不久,湖北荆州市荆州区一家幼儿园的小朋友奇奇在妈妈李女士的陪伴下,像往常一样,来到小区外校车停靠点,搭乘“大鼻子智慧校车”上学。

来源:中国日报网

与北向资金不同的是,南向资金在2019年初连续两周净流出后便在小幅净流出和小幅净流入之间波动。进入三月份,南向资金回暖趋势明显,自截至3月8日当周起至今,南向资金连续四周净流入,四周累计净流入176.98亿元。

上一篇:英议会下院夺权成功 将就“脱欧”自由表决
下一篇:美国战略司令部新年贺词翻车……